सत्ययुग में सभी साधक योग और ज्ञान से युक्त होकर हरि का ध्यान करते थे और उसी साधना से जीव भवसागर पार करते थे। उस युग की मुख्य आध्यात्मिक पद्धति ध्यान और योग है।